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重阳登高,博罗这几座山景色绝佳,等你攀登
2018-12-07【乡村旅游】人已阅读
简介没时间去爬山的可以先收藏下来,趁着周末假期好天气约上家里的长辈或是朋友,去博罗的群山一览风光吧.
金风送爽好时候
二九相重,成为“重九”
后天便是农历九月初九重阳节
大家都在计划去登高赏秋
而博罗有名的高山
自然是罗浮山
作为
我国道教十大名山之一
广东四大名山之首
每年重阳节
罗浮山都吸引了无数登山爱好者
四百多个山峰,九百多处飞瀑名泉
刀削斧划,植被幽幽
穿云洞天、灵气袭人
构成了“岭南第一山”的
峻、美、奇、雄
地址:博罗县罗浮大道
联系方式:400—133—6399
但其实,除了罗浮山
博罗还有很多地方适合登高望远
无数美景,就等你来
平安山生态旅游区位于象头山北麓
古老的原始森林,清新的瀑布峡谷
还有竹海、梅林
一年四季不同时节
都有不同的风情韵味
来这里,一边呼吸清新空气
一边欣赏瀑布、竹海
也是不错的选择
地址:博罗县柏塘镇平安山林场平安山
联系方式:0752—6208888
树木葱葱,流水行云
银链飞瀑,世外天池
构成一幅幅秀丽画卷
惠州“小九寨”
令人陶醉,流连忘返
可以沿着
月亮湾登山道
溯溪而上,或走或停
两边绿叶开始泛黄,枝叶扶疏
脚下泉水叮咚,小花点点
原生态自然景观尽在眼中
地址:博罗县公庄镇官山村
联系方式:0752—6299898
东山省级森林公园
依山而建,绿色资源丰富
是城市“绿肺”
家门口的省级森林公园
脚踏石阶登山而上
在翠绿幽深的松林中穿行
走累了可以在凉亭倚坐小憩
远眺山水风光,定能让你身心畅轻
地址:博罗县城商业东街
登山徒步有益身体健康
户外运动正确“姿势”要掌握好
1 登山前应先检查身体。特别是中、老年人,慢性病患者,要做全面身体检查。
2 事先了解好登山路线,计划好休息和进餐地点,最好有熟人带路。
3 提前掌握可靠的天气预报,带好衣物早晚御寒,防止感冒。
4 休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时不要脱衣摘帽以防风寒。
5 登山动作要缓慢。尤其是老年人和体弱的人走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳。
6 要尽量少带行李,轻装前进。老年人应带手杖,陡坡时最好走“之”字形路线攀登。
7 下山不要走得太快,更不能奔跑,这样易使膝关节受伤或肌肉拉伤。
8 登山时要预防腰腿扭伤,休息时按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
9 预防突发常见疾病。建议老年人出游需带上常备用药。尤其是老年慢性病患者尽量准备一些特殊的急救用药。
10 注意饮食卫生。出游会消耗一定体力,要适当增加营养。要注意饮食卫生,不吃不洁、生冷食物。
11 不要过度疲劳。美好的春景、秀丽的山河,常使人流连忘返,马不停蹄地连续观赏。这样,极易出现过度疲劳。
今年重阳节是工作日
没时间去爬山的可以先收藏下来
趁着周末假期好天气
约上家里的长辈或是朋友
去博罗的群山一览风光吧
除了登高
重阳节也是祭祖与敬老的节日
记得要问候关心一下家里的长辈哦
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